Stres

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Kontrola stresa

Stres je prirodan dio života i može biti koristan u malim dozama. Međutim, kada stres postane kroničan, može negativno utjecati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Stoga je upravljanje stresom ključno za zdrav i uravnotežen život.

Evo nekoliko savjeta za kontrolu stresa:

Prepoznajte izvor stresa: odvojite vrijeme za razmišljanje o stvarima koje vam uzrokuju stres. Nakon što ste identificirali izvor svog stresa, možete početi razvijati strategije za upravljanje njime.

"Korišten izvor: ChatGPT"

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